捕鯨とクジラ保護
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Re: サンボがまた、生き恥をさらしている
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 12:08 投稿番号： [54240 / 63339]
アラキドン酸摂取のために毎日海藻を5キロ食い、「栄養バランスガタガタ・過食」で不健康というね。
これは メッセージ 54237 (springsanbo さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54240.html
●●●springsanboのプロファイリング●●
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 12:07 投稿番号： [54239 / 63339]
これは メッセージ 54235 (springsanbo さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54239.html
Re: 0411さん：健康で長生きの秘訣
投稿者： akkxgfm55f 投稿日時： 2009/06/11 09:11 投稿番号： [54238 / 63339]
国民医療費…30兆円。
健康保険なんか使ったことのない私は、これ以上保険料があがったら脱退したいよ。今でもバカ高い保険料を上げるやつには、もっと文句言うべきなのかもね。。病人だからといって甘えていないか?
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さすがはＳＳＣの海賊船長を偽ベジと看破したあなただけあり、いいことを言いますね。老人になっても健康でいて医療費を下げる。そのためにはバランスよく食べること。偏食はいかんよ
●長生きの秘訣
東京都老人総合研究所の研究の結果、
長生き＝アルブミンが高い
アルブミンが高いと長生きすると言う東京都老人総合研究所の研究結果
が出ています。
アルブミンを摂るためには
アルブミンは、動物性たんぱく質に含まれています。年をとってお肉や魚を食べな
くなったり、たんぱく質は、大豆製品で摂ると言ったことですと、アルブミンの値が
低くなります。体を作るたんぱく質は、動物性たんぱく質です。体を作るために意識
して摂るのが良い様です
＜
たんぱく質の目安＞
１日に摂るたんぱく質の目安
・牛乳
２００ｍｌ
・卵
１個
・肉
６０ｇ
・魚
６０ｇ（１切）
※蛋白は動物性と植物性
を同じ比率か植物性をやや多く摂るのが
理想です。いずれにしても肉がいいからって肉ばかり、その反動として
肉は一切食わない、いずれもいけません
http://www.selworld.com/mynote/NO24/NO24nagaiki040520.htmlこれは メッセージ 54216 (mhls_0411 さん)への返信です．
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パーキングsanba_3_sanbaがまた、生き恥を
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 08:46 投稿番号： [54237 / 63339]
晒している。
Ｂ１２、アラキドン酸については詳しく教えてあげたつもりなのだが＾＾；
また、お馬鹿なことを言い出したな＾＾；
アラキドン酸がアミノ酸ではなく、脂肪酸であることから、説明しないとだめなのだろうか？
本当に世話がかかる奴ーー；
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sanba_3_sanbaのお友達
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 08:13 投稿番号： [54236 / 63339]
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sanba_3_sanbaのプロファイリング
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 08:11 投稿番号： [54235 / 63339]
sanba_3_sanbaのプロファイリング
------------------
自称、元図工教師（首になった可能性大）
愛知県在住
現在、駐車場係(駐車場スペースは１０坪）
ドラゴンズファン
（ドアラちゃんのぬいぐるみを持っていて、それを自慢）
本当は女性好き、
(蛇を飼っている蛇少女がファンになるも、お友達の関係ではない）
すぐ、屁をこく
(肉食偏重だと思われる）
中肉中背、腹はどっぷりと出ている。（かつて、１０００店長と間違えられた）
自己顕示欲が強い。
言葉が乱暴、すぐに「お前」とかの言葉を使う。
上から目線で話をしようとする
（劣等感の固まりだと思われる）
カラスとは敵対している。
（すぐにカラスと喧嘩をしようとしている）
複数ハン使用：sanba_2_sanba＝sanba_3_sanba＝sanba_4_sanba＝gondawara_yuji=springsanba=summeresanba=autamunsanba=wintersanba=sanba_osaka など。
（尚、sanba_2_sanbaなど、削除されたものもあります）
--------
-sanba_3_sanbaさんのプロフィール自己紹介
------
-
信念と思いやりの心を忘れずに言動したいと思います。
?
嘘つきと、傲慢は嫌いです。
?
寂しがり屋なので、作業中（仕事中）も間あいだに掲示板やブログにコメントを入れたりします。
?
ブログのお友達が一人しかいなくて寂しいです。友達になってください。
?
ブログでは様々な方からのご意見をお聞かせいただきたいです。特にお子様をお持ちの女性からのご意見は大歓迎です。
?
また、専門的な知識をお持ちの方からもお教えいただきたいです。
?
もちろんそれ以外の方も歓迎です。関心のある方からの積極的なご意見を期待しています。
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-
全て、sanba_3_sanbaさんが自分で公言している内容です。
公知情報はもう少し詳しいものがありますが、個人情報保護の観点から、それは差し控えさせてもらいます。
もし違っている場合はお知らせください。
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パーキングsanba_3_sanbaは呆れた奴 ＿
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 08:08 投稿番号： [54234 / 63339]
まさにそうですね。＿
パーで呆れた奴の王様。
軽挙妄動、無知蒙昧、心猿意馬状態。
唾棄すべき存在ですね。
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Re: 結局答えられないmhls_ 笑った
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:36 投稿番号： [54232 / 63339]
＞時間の無駄だから、もう寝るよ。
●君の話は根拠がないから時間の無駄だね。
根拠がないなら来ても意味ないよ。
これは メッセージ 54231 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 結局答えられないmhls_ 笑った
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 03:35 投稿番号： [54231 / 63339]
時間の無駄だから、もう寝るよ。
これは メッセージ 54229 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 結局答えられないmhls_ 笑った
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:35 投稿番号： [54230 / 63339]
＞＞根拠無し。こんなんで他人を批判してるんだ。恥ずかしくないの？
＞批判しているのはおまえじゃないか。
ほんとにあきれたやつだ。。
●他人の食生活を批判しているのがお前じゃん＾＾；きゃは
私はそれを批判しているだけだが？
本当にお前は呆れた奴だな
これは メッセージ 54229 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 結局答えられないmhls_ 笑った
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 03:34 投稿番号： [54229 / 63339]
●根拠無し。こんなんで他人を批判してるんだ。恥ずかしくないの？
批判しているのはおまえじゃないか。
ほんとにあきれたやつだ。。
これは メッセージ 54227 (sanba_3_sanba さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54229.html
Re: 栄養バランス? やはり差別思想だな
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:32 投稿番号： [54228 / 63339]
＞おまえは単純なやつみたいだな。。。
●プッ。根拠なし君にそんなこと言われても説得力がないねえ。
まあ、ここに出てくる反捕鯨・ベジタリアンはほぼ根拠なしなんだけどね。＾＾；
これは メッセージ 54226 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 結局答えられないmhls_ 笑った
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:31 投稿番号： [54227 / 63339]
＞以前はオレもb12だとかリノレン酸だアラキドン酸だってやってたよ。
今は全然気にもしていない。人体の神秘というか奥深さに少し気づいて考えがかわったのさ。
●結局根拠なしやん。笑
身体の奥底は必須栄養素が不足して蝕まれている可能性がある。
＞何かが足りなくなれば他のものが代わりをしたり、2次的な
仕組み働きが発動したりするみたいだし、ご本人様が知らなくても体自身が何とかしてくれそうな気になっちゃっているんだよ。
●根拠無し。こんなんで他人を批判してるんだ。恥ずかしくないの？
＞昔の船乗りの壊血病の話はしっているだろう。C不足が原因とされていると思う、そしてCは水溶性だから毎日とれとか書いてある。でもオレはそんなの気にしないよ。思うに船乗り達は動物食を普通にとりながらC不足になったんだろう。抗酸化ビタミンを多く必要とする状況でC切れだったから歯茎から血が出たんだと思う。
●これも根拠なし。ビタミンが不足しがちな船乗りが何を食ったか言ってみなさい。
＞もちろん抗参加ビタミンにも代役があるだろうけど、長期間は持たなかったのかも知れない。でも船乗り達がベジだったら問題なかったかもしれない。
●はあ？何ヶ月も船の上にいる船乗りにどうやってベジタリアンの生活が出来たんだよ。もうめちゃくちゃだな（笑
＞つまりCを余計なことで消費しなくてすむからね。私自身の体験では3週間以上の完全断食をしてもC不足と思えるような以上は全く出なかったよ。
ちなみにB12含有食品なんか海苔その他色々あるよ、海苔については食品成分表にも載っている。それにベジのお腹では優秀な腸内細菌さん達が働いているから心配ないよ。
●毎日板海苔1枚半を死ぬまで食い続けなさい。
●こんないい加減の根拠なしで、他人を批判するのは止めなさい。無責任にも程がある。
これは メッセージ 54225 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 栄養バランス? やはり差別思想だな
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 03:28 投稿番号： [54226 / 63339]
●やいやい、こいつも民族差別・人種差別思想だった。ベジを名乗る奴らってどうしてこんな奴ばっかり出てくるのかねえ。
おまえは単純なやつみたいだな。。。
これは メッセージ 54224 (sanba_3_sanba さん)への返信です．
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Re: 結局答えられないmhls_0411 君
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 03:24 投稿番号： [54225 / 63339]
以前はオレもb12だとかリノレン酸だアラキドン酸だってやってたよ。
今は全然気にもしていない。人体の神秘というか奥深さに少し気づいて考えがかわったのさ。何かが足りなくなれば他のものが代わりをしたり、2次的な
仕組み働きが発動したりするみたいだし、ご本人様が知らなくても体自身が何とかしてくれそうな気になっちゃっているんだよ。昔の船乗りの壊血病の話はしっているだろう。C不足が原因とされていると思う、そしてCは水溶性だから毎日とれとか書いてある。でもオレはそんなの気にしないよ。思うに船乗り達は動物食を普通にとりながらC不足になったんだろう。抗酸化ビタミンを多く必要とする状況でC切れだったから歯茎から血が出たんだと思う。
もちろん抗参加ビタミンにも代役があるだろうけど、長期間は持たなかったのかも知れない。でも船乗り達がベジだったら問題なかったかもしれない。つまりCを余計なことで消費しなくてすむからね。私自身の体験では3週間以上の完全断食をしてもC不足と思えるような以上は全く出なかったよ。
ちなみにB12含有食品なんか海苔その他色々あるよ、海苔については食品成分表にも載っている。それにベジのお腹では優秀な腸内細菌さん達が働いているから心配ないよ。
これは メッセージ 54223 (sanba_3_sanba さん)への返信です．
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Re: 栄養バランス? やはり差別思想だな
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:09 投稿番号： [54224 / 63339]
＞骨を丈夫にするためにもっとカルシウムを摂りなさいといわれた老人が、言われるままに毎日牛乳を飲んだら骨がスカスカになったり。
●これ大嘘ですから＾＾；
＞栄養不足が心配で食事以外にサプリメントを摂っていたら結石が出来たり。
●サプリメントは有害なものがあるよ
＞「栄養バランス」<
----
この言葉に惑わされて動物性食品摂取量を増やした人は結構いるだろう。
●はあ？何根拠のない思い込みで話をしているのかねえ。
＞(肉食の害はサンボさんが詳しく書いている)
●あんな馬鹿話信じてるんだ。大爆笑
あいつはアラキドン酸を摂取するために海藻を毎日5キロ食う馬鹿だよ＾＾；プッ
＞肉食に限らず全般的に食べる量が増えてしまったのではないか?
あれもこれも式で考えだすと、どうしても増えてしまうと思う。今では食べ過ぎ肉類の取りすぎが普通となり、日本は生活習慣病のデパートのごとくなってしまった。人類のなかで日本人とインディアンだけが持つという「貧乏遺伝子」。日本人は特に過食に弱いのかもしれない。。。
●やいやい、こいつも民族差別・人種差別思想だった。ベジを名乗る奴らってどうしてこんな奴ばっかり出てくるのかねえ。
これは メッセージ 54222 (mhls_0411 さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54224.html
結局答えられないmhls_0411 君
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 03:01 投稿番号： [54223 / 63339]
●ベジタリアンとして、何を食べているんだい？アラキドン酸・DHC・ビタミンB１２が必要量摂取できるように計算して食べているんだろうねえ。DHCを体内合成させるために何をどのくらい食べ、そのせいでアラキドン酸の体内合成が妨害されないようにどういう工夫をしているのかね？ベジタリアンなら基礎的事項だろ？
他人の食生活を批判するくらいなら、「こんなに素晴らしい食生活をしている」と証明してごらん。
こんな基本的な栄養管理も出来ずに、他人の食生活を批判しているなら大爆笑モノだな
これは メッセージ 54222 (mhls_0411 さん)への返信です．
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栄養バランス??
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 02:29 投稿番号： [54222 / 63339]
>●そんなのは雑食だから、肉を食うからと言う理由じゃないよ。
>ただ単に暴飲暴食でバランスが悪いのが原因。
>ベジタリアンでもバランスが悪ければデブにもなるんだぜ。
「栄養バランス」<
------
じつに都合のいい言葉だと思います。
専門家も一般人も良く使いますが、果たしてその意味は?
「栄養不足にならないように色々な種類の食品を食べなさい」という意味なんでしょうか。
要するに、肉も野菜も炭水化物も乳製品も果物も、、つまり何でも食べなさいと言うことか。
戦後広まった洋風の食生活に近いものの事を言っているんだろうか。
外国では日本の戦前の食生活が理想的だと大分前から言われているのに、日本人は勘違いしていないか?
骨を丈夫にするためにもっとカルシウムを摂りなさいといわれた老人が、言われるままに毎日牛乳を飲んだら骨がスカスカになったり。栄養不足が心配で食事以外にサプリメントを摂っていたら結石が出来たり。「栄養バランス」<
----
この言葉に惑わされて動物性食品摂取量を増やした人は結構いるだろう。(肉食の害はサンボさんが詳しく書いている)
肉食に限らず全般的に食べる量が増えてしまったのではないか?
あれもこれも式で考えだすと、どうしても増えてしまうと思う。今では食べ過ぎ肉類の取りすぎが普通となり、日本は生活習慣病のデパートのごとくなってしまった。人類のなかで日本人とインディアンだけが持つという「貧乏遺伝子」。日本人は特に過食に弱いのかもしれない。。。
これは メッセージ 54219 (sanba_3_sanba さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54222.html
mhls_0411君は何を殺すベジタリアンだ？
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 02:00 投稿番号： [54221 / 63339]
●魚を殺すベジタリアンか？
●鶏を殺すベジタリアンか？
●牛を虐待して乳を飲むベジタリアンか？
●畑にやってくる小動物を駆除して作物を食らうベジタリアンか？
いったい何を殺すベジタリアン何だい？
●ベジタリアンとして、何を食べているんだい？アラキドン酸・DHC・ビタミンB１２が必要量摂取できるように計算して食べているんだろうねえ。DHCを体内合成させるために何をどのくらい食べ、そのせいでアラキドン酸の体内合成が妨害されないようにどういう工夫をしているのかね？ベジタリアンなら基礎的事項だろ？
他人の食生活を批判するくらいなら、「こんなに素晴らしい食生活をしている」と証明してごらん。
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54221.html
Re: 食の自由が保障されてる日本ですから♪
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 01:23 投稿番号： [54220 / 63339]
＞自由ということは自分で責任をもつこと。
そろそろ自分の健康への責任も考えないとね。。
●ベジタリアンになっても健康は保証なんてされませんから。
肉も野菜もバランスよく食べて長寿世界一。それが日本人。
これは メッセージ 54218 (mhls_0411 さん)への返信です．
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Re: 0411さん
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 01:21 投稿番号： [54219 / 63339]
＞日本では食べ過ぎ飲みすぎの挙句に生活習慣病になる人が非常に多い。
●そんなのは雑食だから、肉を食うからと言う理由じゃないよ。
ただ単に暴飲暴食でバランスが悪いのが原因。
ベジタリアンでもバランスが悪ければデブにもなるんだぜ。
これは メッセージ 54216 (mhls_0411 さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54219.html
Re: 食の自由が保障されてる日本ですから♪
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 01:00 投稿番号： [54218 / 63339]
>食の自由が保障されてる日本ですから♪
>何か問題でも？
自由ということは自分で責任をもつこと。
そろそろ自分の健康への責任も考えないとね。。
これは メッセージ 54217 (lkarl_2008 さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54218.html
食の自由が保障されてる日本ですから♪
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/11 00:54 投稿番号： [54217 / 63339]
何か問題でも？
これは メッセージ 54216 (mhls_0411 さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54217.html
Re: 0411さん
投稿者： mhls_0411 投稿日時： 2009/06/11 00:49 投稿番号： [54216 / 63339]
>あなたが味付けのしてない煮豆を好んで食べることに口をはさむつもりはありません､同様に他人が肉を食うことには口をはさまないようにね｡
大切な家族とかには言いたくなるけど、君には言わないから安心してね。
と、言うつもりだったんだが。。
サンボさんの話で国民医療費のこと思い出した。もうすぐ30兆円になるんだよ君知ってたかい?全くとんでもない金額だろ。
日本では食べ過ぎ飲みすぎの挙句に生活習慣病になる人が非常に多い。
そしてあとは病院まかせで医者のいいなりになり、しなくていいかもしれない手術をしたり、効果も疑わしい薬を飲んだりした結果が30兆円さ。少しでも健康に関心があれば自分で出来ることが沢山あると分るのに、それもしないでいると、近い将来にはその自覚不足を非難されるようになるかもしれないね。冗談ではなく先進国ではそうなっていくと思います。
健康保険なんか使ったことのない私は、これ以上保険料があがったら脱退したいよ。今でもバカ高い保険料を上げるやつには、もっと文句言うべきなのかもね。。病人だからといって甘えていないか?日本人は。。。
これは メッセージ 54193 (mc15rider さん)への返信です．
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おれは王様じゃなくて貴族で良いよ
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 00:27 投稿番号： [54215 / 63339]
数百・数千坪程度の経営者じゃ王様じゃないだろう？
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54215.html
反論出来ず意味不明な事漏らし始めた
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/11 00:26 投稿番号： [54214 / 63339]
もう末期ですね反捕鯨派♪
これは メッセージ 54213 (springsanbo さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54214.html
お、パーキングがなんか言ってるぞ！！
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 00:22 投稿番号： [54213 / 63339]
既に認知症でしたよね。
最近は駐車しているのが、バイクなのか、車なのか、わからなくなった、
と言う情報も入っております。
ベジタリアニズムなど、理解できないのが当たり前＾＾；
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54213.html
君が布教することに異は唱えてないだろ？
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/11 00:17 投稿番号： [54212 / 63339]
♪
これは メッセージ 54209 (springsanbo さん)への返信です．
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54212.html
世の中が公平とか♪
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/11 00:15 投稿番号： [54211 / 63339]
何処まで君の頭は花畑なんだい？
これは メッセージ 54208 (springsanbo さん)への返信です．
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偽ベジタリアンが健康なわけがない
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 00:14 投稿番号： [54210 / 63339]
医療費泥棒め
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健康を放棄した鯨殺し。
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 00:10 投稿番号： [54209 / 63339]
やはり、鯨殺しは利己的な奴が多いね。
健康な人が増えるよう、自分だけでなく、他人にも思いやりを持つことが大事なのですね。
そこの鯨殺し、わかりましたか？
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お馬鹿な為に不健康な人にかかる医療費を
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 00:08 投稿番号： [54208 / 63339]
健康な人達が負担するって、不公平だとは思わないかい？
私達は国民全体が健康になって、少しでも国家財政に占める医療費の負担を軽減させようと思っているのだよ。
固定リンク：https://yarchive.emmanuelc.dix.asia/552019607/ja7dfa4ha5afa58a5ijdd8n_1/54208.html
肉食の弊害は分かったけど何か？
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/11 00:03 投稿番号： [54207 / 63339]
それで俺らが肉を食わなくなるとでも？♪
野菜は健康によくてもまずいから嫌いでちゅー♪
これは メッセージ 54205 (springsanbo さん)への返信です．
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量を無視した不健康説を流す偽ベジ
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/11 00:02 投稿番号： [54206 / 63339]
意味ないな
やっぱり不健康という脅しで他人を操ろうとするカルト集団と同じだな。
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肉食の弊害
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/11 00:01 投稿番号： [54205 / 63339]
を示す研究やデータは山ほどある。
まあ、１０坪の駐車場の番人、パーキングにはわからないだろうがね＾＾；
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ハイハイよかったね君は健康、健康
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/10 23:59 投稿番号： [54204 / 63339]
これで満足かい？
これは メッセージ 54202 (springsanbo さん)への返信です．
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栄養上の問題点−高タン白質食の欠陥−
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/10 23:59 投稿番号： [54203 / 63339]
これまで、三大栄養素のうち特にたん白質に重きが置かれてきた。とりわけ肉や乳製品などの動物性たん白質は、”良質のたん白質”として、その摂取が今でもさかんに勧められている。
しかし、こうした動物性食品を多く含む高たん白質の食事は、実際には栄養上大きな問題がある。それは、高たん白食が体内のカルシウムを奪う働きをする、ということである。動物性たん白質を摂取すると、体内に尿酸を作りだす。この尿酸を中和し無害化するのが、体内のカルシウムなのである。
動物の肉を主食にしているエスキモー民族には、骨粗しょう症がとても多い。彼らのたん白質摂取量は、一日当たり２５０から４００ｇで、アメリカ人の約１００ｇ、日本人の８０ｇ、マクロビオティック食の４０から６０ｇに比べ飛び抜けて多い。彼らはカルシウムを多量に摂取している（一日当たり２０００ｍｇ）が、骨が弱いのは、肉食によって尿酸が過剰になり、カルシウムが体から奪われているからである。
同じたん白質でも、動物性たん白質と植物性たん白質とでは、代謝の過程において大きな違いがある。植物性たん白質は消化がよいので分解しやすく、効率的に代謝物質が利用されるが、動物性たん白質は分解しずらく、円滑に代謝されにくいという欠点がある。
たん白質は人体の構成成分であるからといって、最も重要な栄養素というわけではない。人、特に成人は、活動エネルギー源となる栄養素の方をより多く必要としているので、たん白質は少なく、炭水化物の量を多くすべきである。低たん白質・高炭水化物の食事が、栄養的にバランスのとれた健康的な食事である。
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肉食に関連する病気−心臓病と大腸がん−
投稿者： springsanbo 投稿日時： 2009/06/10 23:57 投稿番号： [54202 / 63339]
肉の摂取と関連する慢性疾病として知られているのは、心臓病と大腸がんである。肉の摂取量の多い欧米の国々では、心臓病と大腸がんは国民病のごとくにありふれており、これらの病気が死亡原因の上位を占めている。日本でも、肉の摂取量が大幅に増えたここ数十年間に、循環器系疾病と大腸がんが激増している。
科学的には、飽和脂肪酸とコレステロールが循環器系によくない。脂肪酸とは、脂肪の基本単位で、炭素結合が飽和している脂肪酸を飽和脂肪酸という。この飽和脂肪酸が脂質に多く含まれると、常温で固体状の脂肪になり、動物の肉脂肪がその代表である。飽和脂肪酸が血液中に増えると、赤血球の表面をおおい、毛細血管をふさぎ、心臓から酸素をうばう働きをする。また、過剰な飽和脂肪酸は、肝臓、腎臓、脾臓、膵臓、生殖器などの器官の内部や周辺に蓄積し、それぞれの器官のがんの原因になることがある。
コレステロールは、脂肪と蛋白質が結合した脂質の一種で、ホルモンの合成や胆汁酸の生成を助ける働きをしている。コレステロールは動物性食品にのみ含まれており、特に肉、卵の黄身、乳製品に多い。コレステロールが血中に増えると、高脂血症になり、動脈内壁にたい積して血管をせばめ、高血圧や心臓病、脳卒中などの血管障害の原因になることがある。
また、肉には食物繊維が少なく、腐敗により毒素を生ずることから、大腸の病気との関連が示唆されている。一般に、動物性食品は植物性食品に比べ、消化・吸収に倍以上時間がかかる。肉を食べると、消化・吸収される間肉の腐敗によって作りだされた毒素が腸内に蓄積し、そこで繁殖した有害バクテリアが健康な腸内細菌、特にビタミンＢ複合体を合成する細菌を破壊する。
こうした状態が慢性的になると、便秘や腸炎ほかさまざまな大腸の症状を引き起こす。欧米人に比べ肉を食べないアジア人やアフリア人は、排便回数も量も多く、大腸の病気が少ない。
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偽ベジタリアンのくせに肉を悪く言う
投稿者： sanba_3_sanba 投稿日時： 2009/06/10 23:55 投稿番号： [54201 / 63339]
肉は毒だと言いながら、その毒を自分も食らう偽ベジタリアン
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そんなのベジタリアンのお前に関係ないだろ
投稿者： lkarl_2008 投稿日時： 2009/06/10 23:54 投稿番号： [54200 / 63339]
♪
これは メッセージ 54197 (springsanbo さん)への返信です．
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