Re: 横からだけど、アミノ酸
投稿者: monnkuii5gou 投稿日時: 2009/05/21 23:13 投稿番号: [34992 / 62227]
>このうち、リシンとトレオニンは植物性たんぱく質中の含有量が低くて、純粋なベジタリアンたちの栄養学的な問題となっている。
「純粋な」っつう定義次第だが、日本人の純粋なベジタリアンは味噌や納豆食えるんで別にリシン、トレオニン欠乏症を心配することはない。
リシンは発酵食品じゃなくとも単にマメ喰ってりゃ問題ない。トレオニンは元々穀物蛋白にはそこそこ含まれてる。(が、消化吸収が悪い)。こういうとき、発酵食品というのは栄養学的に優れた食品と言える。ビタミンも豊富だ。肉食わなくても問題ない。(一部不足するビタミンもあるが、それは野菜・果物から取れる。)
>そのような身体的構造を持っていないヒトは、肉食によって必要な栄養をとるように出来ているんですよ。
まあ、居住地・生活環境・文化にもよる。
上記のように植物性発酵食品を持ってる民族は、動物食わなくても何とかなる。
もちろん、肉食・魚食を否定する気はさらさらないけどな(笑)
これは メッセージ 34991 (legal_guardian01 さん)への返信です.
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