悲しいサヨクのための嬉遊曲

ペルくん、おひさ♪

＞簡易な方法としては、筋肉痛用の消炎スプレーを使うというのがありますが、アイシングが最も効果的です。
ビニール袋に氷を４〜５個入れて患部に当てるか、大きめの氷を用意し、手に持つ部分をおしぼり用タオルで巻き、痛い部分をそれで擦るのが良いでしょう（後者が最適）。
＞温めていいのは、炎症が治った後、つまり腫れが引いた後です（大体２〜３日後）。
（過去にスポーツ・トレーナーを目指して勉強したことがあるんで、これで間違いありません）

正解！
長男がサッカーで・長女がバレエで足を痛めた時なんぞ、私も↑と同じ方法でやります。

しかぁし！
「寝違え」の場合は違うのよん（＾＾

私、小さい頃から最低でも年に一度は寝違えてて、これが大人になるとオチオチじーっと安静にもしてられない。
車の運転もバック時の後方確認が不充分な為、ひたすら前進前進（笑
（ミラーのみの後方確認は”バック時”は危険なので）

寝違える度、「冷やせば良い」だの「ほぐせばいい」だの「温めるといい」だの色々言われ続け、あれこれ自分なりに試した結果、１４８４８が最良です☆
（確かに医学書にも「まず冷却」と書いてあるけど、何かの本に「冷やさずに保温する」と書いてあったので、それで試してみた・・・と）

＊大切なことを書き忘れてたけど「温める」というのは温湿布やホッカイロを貼ることではなく「それ以上冷やさない」って事でして、スカーフやハイネックのセーターで患部をそれ以上冷やさない、って事です。＊

このコツを覚えて７年、私も子供達も「ヤバっ！」と感じてから３０分で治してます。（＾＾v
（ものは試し。一度やってみんしゃい＾＾）

＞＞まだ痛いのですが、、、、
＞でしょー。

それは、

＞あちゃ〜、モミまくりの回しまくりを朝から続けちゃってますよ（１４８５４）

だからですよ〜。
これやっちゃったら多分１週間は覚悟しなくちゃなりません（笑