捕鯨とクジラ保護

B12の一日必要量(2.4μg)をとるには



＞ミルク(0.3μg/100g) ---- > 0.8ℓ
カマンベールチーズ(1.3μg/100g) ---- > 185g
プロセスチーズ(3.2μg/100g) ---- -> 75g

●この位の分量なら毎日食べても苦にならないが、動物愛護の観点で菜食を実践する連中は主張に矛盾が生じる。
何故なら卵は新たな命の誕生の為のものであり、それを食べることは命を奪うことになる。無精卵なら肉体の一部を食べるのと同じ事。また卵も牛乳も多くの人間が食料にするには牛や鶏を虐待しなくては生産量が追いつかない。



＞鶏卵(0.9μg/100g) -------------- -> 267g ( 約5個)
うずら卵(4.7μg/100g) ---------------- > 51g

●これはコレステロールが問題



＞焼海苔(57.6μg/100g)->(0.58μg/1g) -- > 4.1g (4-5枚?)
味付け海苔(58.1μg/100g)
●毎日食べ続けるのは苦痛になる。特にお年寄りは吸収効率が落ちていくので5枚じゃたりなくなり、さらにたいへん。