捕鯨とクジラ保護

夜中じゅう、ここで頑張って投稿してたんですね。驚き。
時差があって、夜中じゃないのかな？

何度も人から言われても、同じことを言い続けるエネルギーを他のところに向けた方がいいと思うが・・・


ところで、
栄養学的に、菜食では栄養は足りません。（きっぱり）
植物性の食品があると言ってもそれだけをとってもダメです。

動物性コレステロールが問題というより、米国のニュースなどではトランス脂肪酸のことを問題視して摂り過ぎを注意していますね。


コレステロールには善玉と悪玉があり善玉が少ないのも問題ありのようです。
病院で定期的に血液検査をするとその数値の変動がわかります。
普通は気にしないで生活していますが・・・

食事は大切です。色々な食品を適量、食べることだと思います。
偏った食事をしていれば必ず身体にあらわれます。

菜食だと、、、早死にしそうですね。


今の日本は、食べ物を選べるけれど、お互いに
食べすぎには気をつけましょう。