イラクで日本人拘束

こんばんは。

レスありがとう・・

そうそう、慢性腰痛です。（満年ではなかった・・）＾＾

以前の仕事が、腰に負担で、仕事を変えないと直らないと、医者に言われまして、楽な仕事に変わったんですが、5年経っても、たいして変化なしです・・。

ヘルニアでは無いようです。

＞腹筋と背筋を鍛えたら・・

仕事変えてから、力仕事しなくなって、筋肉もだいぶと落ちましたし・・
どちらかと言うと、運動不足ですね。

少し、勉強してみます。

失礼しました。