日本は何故、反省しないのか？

僕はいまだにオナニーをしています。２日に１回位です。昔は毎日のように繰り返していました。ずっと前からやめたいと思っているのですが、どうしてもやめられません。どうすればいいか悩んでいます。同じ悩みを持つ人や、これを読んだ方の意見お待ちしてます。