美しい星・音楽！

今日は月一回のｸﾘﾆｯｸへの通院日だ｡定期検査を受けていて､身体をﾁｪｯｸしてもらっている｡ついでに風邪を引いていたら診てもらったり､気になることは相談している｡毎回糖尿病予防薬と､血圧の降下剤は､病院勤務時代の流れで貰っている｡あとは毎日歩いたり､無理のない運動で減量を試みている｡少なくとも足腰は鍛えているから､大分楽に長距離を歩けるようになった｡坂の登り下りも､以前よりはずっと楽に出来るようになり､これは実感している｡まあ､そんな訳で健康には気をつけいる｡余生を楽しく生きたいから､病気はごめんだ｡楽しく好きなことをしていたいとは､誰しもが思うことだからね｡