中国の問題

>knee jointをflexionしてtrunkを動かして・・・う〜ん "It isn't possible to imagine..."

言葉でイメージできなければ実際に動いてみてください。腰への負担が違ってくるはずです。
大事なのは骨盤を前傾する（これも難しいですか？）姿勢を控えること。
椎体や椎間板由来の腰痛でなければ筋・筋膜性腰痛の可能性大です。

膝を屈曲する事で腰背部の脊柱起立筋などをリラックスさせて骨盤の位置をニュートラルにするのです。
モノを持つとき等ちょっと膝を意識して下さい。変るはずです。
もっとも楡林さんはあまり腰痛には苦しめられていませんでしたね。


>わたしのところではCalonalに加えてlow back painがincrementしたら便利なVoltarenを使っています

ボ坐は副作用があるので慎重に使っています。できれば鎮痛剤ではなく動作や運動を通じて腰痛を軽減してもらいたいですね。
それに効かないケースも実際多いです。これには心因性腰痛も視野に入れて対処しますが。

さて明日は夕方から公民館で健康体操の指導です。忙しくなりますよ。