中国の問題

kanna9150さんこんばんは。


>腹式呼吸で鍛えよう

当院では中年の男性で1kg女性なら500gの重錘から開始しています。
しかし横隔膜呼吸が意外と難しいのです、、

呼吸筋ストレッチで胸郭の可動性を向上する方法がお勧めになります。
これなら御高齢の患者さんでも簡便に呼吸運動を体験できます。


レクリエーションを兼ねた体操として是非kanna9150さんもお試しあれ。