悲しいサヨクのための嬉遊曲

ホントに花粉症になってしまったようです。
複式呼吸法を試したら、余計に酷くなりました。
そりゃそうじゃ、より多くの空気を鼻から体内に取り入れるのだから。
おのれ、一茂〜！！
(-_-#)

だけど、この複式呼吸法、ダイエットにはよさそう。
続けてやると結構しんどい。
内蔵脂肪にきくそうな。
コレ↑は厄介な存在だから期待しています。

昨晩の体重69.7kg。
ここのところ70前後をうろちょろしてます。
第一の壁でしょうね。