捕鯨とクジラ保護

効果があるとしたら、
１）朝ちゃんと食べるのは、まず第一に悪いことではない。朝食抜きで昼に大食いするよりダイエット向き。
２）バナナは食べやすく、値段も安く、糖分が豊富なので朝食に適しており、適度な満腹感があるので摂取カロリーが減らせる。
３）これでわずかでもダイエットが成功すれば「本気でダイエットやってみよう」という気になる。

といった点であって、バナナを食えばそれだけで痩せるなんてことはない。だったらバナナは栄養補給にならない。

そういえばナチュラルハイジーンでは果物をジュースにして飲め、生の果実ならいくら摂取しても良いとか言ってた奴もいたっけな。せっかく「大量には食べられないから適度な量で済む」果実をジュースにしてしまったら飲み過ぎで糖尿病。ついでに言えば果糖だけが果物の糖分でもない。