捕鯨とクジラ保護

＞貼っている行為がいちゃもんを付けている行為なんだよ。


胡麻のアラキドン酸含有を主張しているサイトを
参考までに紹介しているだけだよ。

文句があるならヒトラーが肉を食べなかったと確実な
裏が取れるまで、ヒトラー＝菜食の投稿は自粛でもするんだな。



http://www.aloe-webshop.com/nourishment/lipid-2.html
脂肪酸一覧表を参照のこと。


http://d.hatena.ne.jp/ra2001/searchdiary?word=%A5%BF%A1%BC%A5%E1%A5%EA%A5%C3%A5%AF
多価不飽和脂肪としてリノール酸、アルファリノレン酸、アラキドン酸が基本的な脂肪酸でありこれらをバランスよく取ることが必要。リノール酸・アラキドン酸はOmega6、アルファリノレン酸はOmega3と分類。これらが欠けると乾燥肌・乾燥髪など、また酸化・酸敗すると免疫力低下を促す要因となる。痛む前に食べ物に含まれた状態で食べることを推奨。アーモンド、かぼちゃ、ゴマ、などに多く含まれる。