捕鯨とクジラ保護

不可欠栄養素はただ摂取すればいいというものではない。

選んで問題のない食材で、必要量がきちんとあるものを選択するんだ。

ビタミン１２は焼き海苔三枚で十分な量を確保できる。

まあ、”あまのり”でもいいけど、これだとちょっと摂り過ぎかな。
http://www.chocola.com/vitamin/type/type05.html

まあ、肉を食べる弊害に比べたら、こんなやりくりは面倒じゃないね

なあ、サンバ君