捕鯨とクジラ保護

◇菜食主義者の２１％は精神的問題を抱えている！？
馬鹿野郎！ 　 心身ともに健康になれない菜食を他人に薦めるじゃねぇよ！
雑食でもバランスよい食事がとれてんだから、要らぬお節介なんだよ！

beganは招かれざる変態客である、掲示板から消えろ！


■hobeihantai_vegan＞
　 菜食者は非菜食者に比べてより健康的だったとの結論です。但し、精神的な問題で非菜食者の15％より6％上まる結果がでたので、それが問題です。
　 勿論、肉食を大幅に減少すればそれだけ効果はあるでしょう。少しずつ減らして、卵や牛乳製品に置き換え、最終的には完全菜食が理想的ですね。
　 完全菜食でも勿論、バランスのとれた食事ができます。勿論、雑食でもそうですけど、肉類の不必要な成分(悪玉コレステロール、飽和脂肪酸、など）が成人病を引き起こすことが問題なのです。
　 勿論、個人差はありますから、沢山肉食しても、成人病にならない人も勿論結構います。
　 逆に、菜食でも成人病になる人は勿論いますけど、割合は少ないです。完全菜食にならなくとも、菜食食品(野菜、果物、穀類豆類、ナッツ）の分量を増やせば、肉類の有害な成分も減らせます。出来るだけ肉食の量を減らしましょう。健康に良くない食文化などは早く放棄したほうが賢明ですね。＜