捕鯨とクジラ保護

非動物性食材について良く御存知な様ですので一つ質問を。

昨年東北大大学院大隅典子研究室において『アラキドン酸の投与による統合失調症・鬱状態からの回復』についての論文が発表されたらしく、先日の日経新聞においてその記事が載っていたのですが。

このアラキドン酸、ω-6脂肪酸の一種で（人体内においてリノール酸からある程度合成できるが必要量まで達しないとかで）「『広義の』必須脂肪酸」と紹介されていたのですが、これらを摂取できる非動物性食材をご存知でしょうか。

以前から学習・記憶能力の向上や高齢者の認知応答改善、欠乏による（？）視覚異常との因果関係も取りざたされている物質ですが、含有食材として紹介されているのは魚（鯖など）や肉（特にレバーなど）ばかりです。
もしご存知でしたらご教授願います。