捕鯨とクジラ保護

質問します 以前ケーブルテレビの番組ディスカバリーチャンネル《現在の食文化》でベジタリアンの食生活の紹介がありましたがどうしても不足してくる栄養素はサプリメントでおぎなっていると話していましたが貴方はどうしていますか 参考までにお願いします