イラクで日本人拘束

ビールを飲まない 　 普通の状態で 　 貴方が睡眠出来ない状態が続きますと 　 確実に正しい 　 判断や思考が出来なくなり 　 幻覚や幻想を見る状態に 　 成りかねません
この状態は自分が正常だと思っていても 　 回りからは 　 貴方が変に見えます
人格が２人以上付いている状態（２重人格）です 　

まず普通の状態（ビールを飲まない）で睡眠がしっかりと出来る環境
は 　 どうしたら良いか 　 よく考えて下さい