イラクで日本人拘束

> わたしは女性ですがいつもだいたい似たような感じでリカバリしてます。

イニシャライズしてバックアップしておいたファイルをリストアする。
というのが最も理想です。
システムフォルダにある、いらないファイルとかの整理もできますので。

> というか、無神経に男だ女だって言ってる時代じゃないですよね。
> ＰＣ苦手な男性なんていっぱいいますから。

性別よりも、年齢ではないかと。
まあ、年配なら、「やっておいて」で済ませてしまう人も・・