イラクで日本人拘束

ちょっと席をはずしてました。

そうです、「CDをMPEGに」でMP3に変換できます。

あとは、用途によって最小ビットレートを調整してください。

メニューの

オプション→設定→エンコーダを開き
　 エンコーダオプションの中に最小ビットレートとあります。

32kbpsから320kbpsまで14段階で選択できます。
数字が大きくなればなるほど、オリジナルに近くなりますが、
その反面、容量が増大します。

例えば128kbpsで2Mbのものが最高品質だと4、5倍以上の容量になります。
だいたい人間の耳では128kbps以上だとほとんどその差が識別できません。
そのため、語学練習用で128kbps、音楽だと192kbps前後を選べば問題ないでしょう。
もちろん、音楽を128kbpsでMP3変換しても大差はないでしょう。

ちなみに、320,256はCDと同等の音質といわれています。