Re: 秋ですね。

投稿者： nouzawa_32 投稿日時： 2012/10/21 06:43 投稿番号： [744 / 835]

認知症の予防には４つの要素があります。

１．野菜、魚、果物を中心とした食生活

２．一日３０分以上の運動

３．たばこ、酒、夜更かしなどの生活習慣の改善

４．脳を使う（絵画、園芸などが認知症対策になるようです）

日本の皆様 よろしく