ゆったり・気の向くままに

疲労回復に効く食べ物・食材としては、エネルギー源である糖質（ブドウ糖）を体内で 生成するために必要不可欠となる【ビタミンＢ１】を多く含んでいる豚肉や肉類のレバー、 ウナギなどが挙げられます。