朝鮮食べ物談義

＞野菜によっては、油で料理した方が栄養を摂る事ができますけどね

そうですね。野菜炒めなどはサラダより量が多く摂取できます。

しかし、油だからカロリーが高くなります。

一番いいのは煮付けでしょうね。