女性のための日韓議論場

ソニンの《一問一答》第一弾

Q１：肌の手入れ方法を教えて下さい。

昔から母親に洗顔方法だけはうるさく言われてきました。自分に合った、基礎化粧品(洗顔料や化粧水)を探し使うことは大切だと思います。肌の調子が乱れることもしょっちゅうなので、いきつけの皮膚科があり、そこで頂いたサプリメントや塗り薬を常時服用、塗布しています。


Q２：ダイエット方法を教えて下さい。

今年入っての効果は、食事でした。もともと基礎代謝はあるほうなので、私の場合、運動というより、食事の方が効くようです。夜遅くに食べないこと！我慢出来るときは我慢(カロリー高いものを)！！あとは、結構好きなように食べてますが、今年はこれで減って行ってます。歩いたり踊ったりストレッチしたりは自然と毎日やってるから、食事少し気にするだけかな。でも自分にあった健康的な楽しいダイエットを☆

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