女性のための日韓議論場

>＞> 約５年かけ、２１キロの減量に成功し、ダイエットトレーナーとして活動する韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさん（４０）が２４日、都内で来日会見を開いた。

>オレ１年で１０キロ減量したんですけど・・・。

私も一年で１５キロ以上減量しました
有酸素運動だとか食事療法だとか 　 そう言う面倒な事一切無しで
ただ 　 重たい靴を履き 　 毎日社内などを歩き回り
週末は港や砂浜 　 ショッピングセンターなどを数時間歩き回り
時々会社まで４キロ 　 自転車で通勤してみたりしただけで
食事制限はしていません

ただ 　 尻の肉が落ちたために 　 硬い椅子だとケツが痛くて痛くて(笑)