アンニョンパセリ♪カムジャハムニダ♪〜

二日連続でジムに行ったので昨日はちょっと疲れていました。
二日目は筋トレはやめてプールだけのつもりでしたが、勢いで筋トレもやってしまいました。
プールはいつものようにまず７００ｍをクロールで一気に泳いで、その後２００ｍはクロールと平泳ぎを混ぜてゆっくりと泳ぎます。
ぼくにとってはちょうどよいくらいの距離です。

部屋に帰って凝ったものは作りたくないのでゴーやチャンプルにしました。
ゴーヤチャンプルのことはここで何度も書いていますが、簡単で栄養バランスがとれているのでありがたいレシピです。
ゴーヤチャンプル＋味噌汁が昨日の晩御飯です。