火病国家救済委員会　本部

5.ファッビョング予防しようとすれば

まずしゃくのつき上がる事があれば胸に埋めずに一番適切な方法で解くようにする.

運動や趣味生活で精神的な安定をはかって心を楽に治めるようにする.普段冥想や花草飾り,音楽感想など自分に当たる趣味生活を持つこともよさそう.

もし頭に来るとかストレスを受ける事があったらと言うことを大きく上げるとか歌を歌うなどでストレスを解消するようにする