私の健康法
投稿者： alpine_hut25 投稿日時： 2004/01/30 23:42 投稿番号： [3616 / 6473]
① 毎晩シャンプすること。
② Foaming Bath のあとロズ香りのボディクリームを全身に塗ってから寝る。
③ 朝早く起きて緑の多い所で体操か散歩すること。ランニングでもいい。
④ バランスの取れた食事を摂ること。
⑤ 月に1〜2回Body Scrubで血行よくさせること。
⑥ 一日の中、必ず自分時間を作って頭をリラックスさせること。
⑦ 時間が出来たら旅行すること。
それに
寝る部屋の温度と寝心地のよいベットと、ふわふわ柔らかい布団と枕。
ご参考まで
これは メッセージ 3614 (odango123 さん)への返信です．
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