旅人木日記またはベセスダの回想

夏は、冷房をかけるので、
つい、むくみがち。

そのときは、
カリウムの多い食品をとると
よいでしょう。

利尿効果があります。

たとえば、
バナナ、グレープフルーツジュース、
じゃがいもなど。

ただし、基礎疾患（腎疾患や心臓病など）を持っているような人は、ご注意です。
健康体の人を前提の話です。

ご挨拶代わりの、odango教室でしたぁ♪