深センの工場から…Miekoです。

そうでしたか？
私も先日健康診断を受診しました。
メタボ宣告を受けてしまいました、2センチ腹部がオーバーしていたのです。
とにかく運動不足である事は確かです、何とかしなきゃ〜！！

最近は水を多く取るようにしています。
これは結構いいように思います、朝一杯、午前中に6〜700ml、昼食後一杯、
午後も700ml、夕食後一杯、就寝前一杯といった感じです。
ドロドロ血は嫌ですからね。

何か健康に意識しないといけないいけない年齢ですからね。
お互い頑張りましょう！！