江蘇省…　再び

大丈夫、２日眠れなくても３日目に眠れるのなら、
不眠とはいわないと思います。でも一歩手前かな。

わたしは・・・

「いま、夜中の３時。起床は６時半。
今から３時間半、寝て起きる！
寝るのも仕事のうち！起きるのも仕事！」

というような調子で、任意の時刻に任意の時間を眠る、
というような訓練を自分に課したことがあります。

あんまり健康にはよくなかった。（笑）

翌日のことが頭から離れなくて眠れないのですね。
わかります。
真面目な方によくあるパターンですね。

でも、わたしは仕事として、
「とにかく目の前のやらなければならない仕事に集中する。」
というスタイルを自分を躾しました。

そして、「目の前のやらなければならない仕事」に
「眠る」ということを設定したのです。

それは、ある程度成功しました。

でも、今、もう一度そういう生活をしろといわれたら、
できる自信はないですね。

>宿題をしてないのに寝れる事が息子を褒めたい、心理素質がいい事たと思います、そうじゃない？

yenさんの心の中で、褒めてあげていいと思います。

・・・もし、息子さんがyenさん似で、
yenさんといっしょになって夜中に起きていたら、
yenさんはどうでしょうか？

そうじゃなかったことを、息子さんに感謝するようかな。（笑）