わしが若いころは・・・・

　 医学も研究が進み、食べ物は何が身体に良くて
何が悪いか分かって来ている。
野菜が良いのは多くのポリフェノールやフラボノイドなど
微量な栄養素が相互に働いて、身体を健康にし若さを保つ
そのために免疫力が強くなる。
精製された白米やうどん粉はスグ吸収されて血糖値が上り
糖尿病のもとで動脈硬化やガンになり易くなる。
野菜摂るのは大変だから野菜ジュースを日に２合は飲むようにします。
　 花・・・・・
といえば実用では墓や仏壇に供える花しば（しきみ）と言う常緑樹
の枝葉を花瓶に供えて時に菊などの花を挿しております。

トイレ
むかしはとくに農家では肥料にする為と臭いので離してあった、子供のときは・・・高知の長浜は浜辺は松林でその中にお墓が点在していた
し、また四谷怪談などの映画見て夜道帰りに墓場を通らないかず怖かったが
度胸も付いた気になるそういう環境を楽しむことが出来た、むかしは
多少不便でもおおらかに受け入れていた。
今はむかしと比べて近代的な明るい家が多く建ち込んで、夜も街頭で明るく
車が走り回りうるさくなった。
そう言えばここ徳島県の田舎は南北に山が塀のように立って東西に流れる吉野川があり、夕日は山影が目に優しく眩しい反射光はない、夜になるほど
音は静かに静寂になる、夕暮れがとくに優しいので人を安らかになる。
都会の喧騒は夜になっても静まらず、夕暮れも喧騒とほこりまみれの
夕日も光は鋭く建物などに反射して目を刺激して人を眠らせない。