小泉首相の訪朝と課題について☆☆☆☆☆

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ふふふさんの質問の答私の筋トレは

投稿者： oreha_tikaramotida 投稿日時： 2005/03/31 12:13 投稿番号： [197113 / 232612]

http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&board=1834883&tid=a1fcbcabjaca4acbag6afa4c0a4hbbwa4ca4 fa4kedba4obaa1bdha4ka1fc&sid=1834883&action=m&mid=1030&mid=

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そして、重りを持ち上げる時の心得は、重りを筋肉に入れるようにして、持ち上げる力を入れる事。

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