私も今日も牛乳飲んでるよ!
投稿者: oreha_tikaramotida3 投稿日時: 2005/03/09 13:56 投稿番号: [188848 / 232612]
>プロテインはアミノ酸なんですね
プロテインはアミノ酸も含むけど、私が飲んでる物は下記も含むよ。
ヤッパプロテインは筋肉増やすのに、効率的。
ちなみに私が飲むプロテインは、瞬発力用。
エネルギー:385kcal
たんぱく質:76.4g
脂質:4.9g
炭水化物:8.9g
ナトリウム:1250mg
たんぱく質(無水物換算)80.0g
グルタミン:1800mg
カルシウム:750mg
鉄:15mg
マグネシウム:375mg
ビタミンA:2500IU
ビタミンD:125IU
ビタミンE:19mg
ビタミンB1:2.5mg
ビタミンB2:1.5mg
ナイアシン:19mg
ビタミンB6:1.9mg
葉酸:250μg
ビタミンB12:3μg
パントテン酸:6.25mg
ビタミンC:125mg
>色々ありますが、私は悪意があってやっているわけではありません。だから、心配御無用ですよ。(^^)
→分かってますよ。
でも、心配は全然していないですよ。
>でも、きちっと投稿しておけば、読む人は読んでいますから大丈夫ですよ。はい
→了解!
>mmm…さんの周囲は、いい人が多いですね
まあ、そうかもね!
勘違いさえしなければ、mmm〜はいい奴なんだけどな!
これは メッセージ 188556 (ansin_house さん)への返信です.
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