私は今筋トレ中はご飯は食べたあとでね
投稿者： oreha_tikaramotida3 投稿日時： 2005/03/09 12:54 投稿番号： [188821 / 232612]
ご飯食べて、１時間後ぐらいに、筋トレはじめたよ。
牛乳３回に分けて飲んでるよ。
プロテイン、背を伸ばす健康食品と一緒にね。
２０７キロの体重を維持するには、もちろん肉魚を食べる事だけど、なんでもヤッパ食べる事だね。
いい天気だね！
私は花粉症でないけど。
又ね！ふふふさん！
これは メッセージ 188820 (fufufusan さん)への返信です．
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