中国の問題

喫茶的なマッタリした雰囲気が好みなんです。
「雑談・ひとりごと」もマッタリしてそうですが荒れている様子を見ると躊躇します。


今日はお仕事有休もらってスポーツジムに行ってきました。
レジスタンストレーニングでは殿筋と内転筋を中心にエクササイズ。
先週末のスキーで殿筋群の弱さを実感してしまいいてもたってもいられなくなりましたので。

terara5544さんも筋力トレーニングやってましたね？
どんな感じですか？