中国の問題

70%以上のやや強い運動以上ではｸﾞﾙｶｺﾞﾝなどのｲﾝｽﾘﾝ拮抗ﾎﾙﾓﾝの分泌が増加するの 　 それがｸﾞﾙｺｰｽ代謝を増悪させるわ 　 それにATを超える負荷はBLを増加させて運動後の疲労や筋肉痛を生じさせる要因になるの 　 ﾚｼﾞｽﾀﾝｽ運動も効果が期待されるわ 　 ただ負荷を掛けやすいのでBPを上昇させるﾘｽｸがあるわ 　 それに注意かしら