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運動処方は

投稿者： xenogenousid 投稿日時： 2010/01/20 21:33 投稿番号： [9254 / 28555]
ﾍﾟｲｼｪﾝﾄのDMの状態で決定するわ 　 運動量はVO2maxの50%程度かしら 　 中等度以下の運動強度が望ましいわ 　 例えば軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなら0.1384kcal/kg/minが目安になるわね 　 散歩なら70m/min程度が軽くて理想的ね

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