中国の問題

ういっす！

>インスリン感受性への効果を勘案すると運動療法は700〜2000kcal/週くらいが妥当だろうか

そんなもんじゃね。

それを週の運動頻度で除すれば一日の消費エネルギーが出るってわけだ。

ちなみに60m/minでおよそ30〜40分程度歩けば約100kcalの消費になるね。

一週間毎日歩いても約700kcalしか消費できないのかって気はする。