中国の問題

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Re: fuchu9005さん

投稿者: bamboo_open 投稿日時: 2011/07/31 00:36 投稿番号: [18900 / 28555]
quadが張っているなら膝関節の伸展制限も予想される。

筋が萎縮しているかもしれない。

関注を漫然と続けても痛みは簡単に改善しない。

やはり膝関節周囲筋の筋力改善も並行してやらないと。

痛みを改善して筋力トレーニング。

この流れかな。
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