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Re: 腰痛体操

投稿者: bamboo_open 投稿日時: 2011/07/26 22:43 投稿番号: [18821 / 28555]
胸腰椎圧迫骨折の疼痛は受傷直後はかなり強い。

たいてい歩くのがやっとでまともに動けない。

ドクターは1週間安静を命じるけどその間の体幹筋筋力低下は避けられない。

1週間後にやっと端座位だがその頃には体幹グラグラだったりする。

特に腹筋群である腹横筋や腹斜筋が働かないと脊柱が不安定になる。

これを一から訓練して鍛えるのも一苦労。

何故なら圧迫骨折の大部分は高齢者だからね。
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